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3月28日 说的像真的一样的减肥方法减肥是我一辈子的任务，而且是一个不可能完成的任务，
 我尝试过很多方法，节食，运动，吃减肥药，真的一点也没用，一点点都没瘦，最可恶的是减肥药，吃的时候拉死我，不吃马上就便密，不仅没瘦，而且还回到以前没吃前的体重，所以说，减肥药不科学，坚决杜绝！！！！ 上次无意中在网上看到一个减肥的帖子，贴出来给大家看看，说的好象人人都可以是郑秀文．．．．．可惜老娘我已经被减肥伤透了心，对这几个办法已经绝望了，所以我还是做我现在的自己，还是现在的体重再拌我走天涯．．．．． 减肥帖子如下：
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 三日减肥食谱  第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。  这个帖子还有Ｎ多种减肥的方法，在这里省略１０００字，总结下来不管你怎么减肥法，最好的是要有毅力，胖子之所以胖，就是缺少毅力，我也缺少这玩意，所以，老娘就是瘦不下来！！！！  3月20日 今天是妈妈的生日今天是妈妈的生日,
 我用了妈妈最喜欢的绿色来写今天的博客,说起来很惭愧,妈妈的生日我很少记得,这次我死记硬背终于把妈妈的生日记住了,也!!!!! 妈妈是世界上最爱我的人,
 我知道就算我再怎么对她凶巴巴,妈妈也永远都不会离开我,不会记仇,永远包容我,给我最好的爱!!!!小的时候,我妈叫我跪搓衣板,我这个人很倔,
 她叫我跪,我就一点也不讨饶,小时候也傻,等我妈去干别的事的时候,我还不起来,还跪着,直到跪的麻了,然后我悄悄的起来,拿了把小剪刀,在我妈的睡衣上偷偷剪了个洞, ,嘿嘿~~~~小时候好笑的事太多了,还有一次,我记得刚过完年拿好压岁钱, (其实到我手里也就30快),当时我只有1年级,觉得有30快已经是哈有钱了 味道难以忘怀,在忍不可忍的情况下,我就拿了10快钱,买了100跟果丹皮,100跟啊,很大一捆,杂货店的阿姨,问了我好几遍,小朋友,你确定要这么多么(当时10快钱还是很值钱的),我大义凛然的说,要100根,现在想想那个阿姨肯定笑死了!!!拿回家,我就把它藏在我的玩具里,趁我爸妈不在的时候就偷偷的拿出来吃,一会一根一会一根,连上厕所的时候也吃(那时侯我记得还用痰盂罐来)......大家不要笑我啊,100跟啊,对于一个儿童来说要吃好久的,后来当然逃不过我妈妈的火眼,结果不用说了, 我被狠恨骂了一通,也不知道妈妈是用了什么方法,居然把剩下的果丹皮给退了,后来我把这个事给我们小金说了,他得出的结论是,我从小嘴就馋!!!!
说了那么多,最后要点题了,我希望妈妈永远都能健康,
 永远笑口常开,永远都非常有活力.....总之把好的形容词都献给妈妈!!!!还有就是,我永远爱妈妈!!!!!  3月15日 偶遇昨天下班的路上,遇到一个初中同学,算了一下,
 我们竟然有6年没有见了,亏了我们曾经还是好朋友来。。。想来昨天也满滑稽的，在车上我是背对着她站，后来我面前的一个人下车了 ，我就有了一个座位，我坐下后猛一看，这不是那谁谁谁么？？？我们2对视了一会，当我确定了是她后，刚想喊她，她竟然下车了，晕~~~~~我那个后悔啊！！！！ 记得在初中的时候，她比我们都早熟，很早就懂得情啊爱啊的，还和比我们高一年级的男生关系暧昧，在她的带动下，我们班另几个女生也跟着她认识了比我们高一年级的帅哥，呵呵，现在回想起来那几个男生的确很帅，  其中有一个长的可想林志颖了，当时的我觉得林志颖是全天下最帅的男人，所以我还暗恋了人家一阵子，哈哈哈哈，太好笑了，年纪小不懂事啊，我还记得那个男生是班长，读书可好了，记得有一次在我家小区的门口遇到他，我兴奋了好一会呢，现在想想真傻，小女生情窦初开，不过那时侯的纯真，萌动似乎离现在越来越远了，初中时代的我完全是一只丑小鸭，没多少异性缘，不过这样也好，至少可以看出我不是一个喜欢和别人搭三搭四的人！！！ 3月13日 就算生命像尘埃忘了是在哪看到的这句话,
 我觉得还满有道理的,那句话是这么说的:人活着都在不断的制造麻烦和解决麻烦,人其实只是宇宙中一粒微尘,连灰尘都不是,所以无论发生多大的事,那都不能算是事,我觉得说的挺对,听了这个话瞬间开阔了不少,把人比做微尘,我想我还没到那个境界,所以我介意许多 事,始终洒脱不起来,其实你说我有多大的事吧,其实也没啥,都是一些不上台面的事,说点别的吧,最近写博客都有点懒了,
小金最近过的非常辛苦,连双休日都被剥夺了,
 我觉得我们这代过的太辛苦,什么都要靠自己,我最看不起靠家里人发达起来的人,可现在我觉得他们又是非常幸运的,至少可以少走几条弯路,少受气,还可以多拿钱,又是钱啊,人人都在为钱忙,为钱疯狂!!!! 上个礼拜和小金见了一面,我无奈的发现,他又瘦了,
 老娘买了许多春天的衣服都不能穿 ,哼!  3月6日 三八呀三八
 ,祝所有女同胞三八快乐啊,顺大便也祝自己一下, 不知道三八这个词是好是坏,反正很多港台电视剧 里很多小混混骂女的都爱骂,你个"臭三八%$^*(*&,"好象他们不是三八生的一样, 不知不觉自己也开始步入过三八妇女节的行列了,
 女人或多或少都有点八卦的倾向,要不怎么说"三个女人一台戏呢" ,8周刊那么受欢迎还是有点道理的,听说公司三八节下午会放假的 ,可是俺最近真的超忙,看来那天原来的计划要泡汤了 ,俺的心理真的呕死了,也不知道是不是年纪大了 ,还是未老先衰,记性现在一天比一天差,不得不依靠烂笔头来记住事情,怎么办哦,年纪还这么小就这样了,我发觉自从我工作以来,记忆力以讯雷不及淹耳之势,速度惊人的衰退,看来我要吃脑白金了 ,大家过年都送我吧!!!! 长大真不开心啊,
 永远做 小毛头多开心啊.我咋就这么没出息的拉,天天早上睡不醒晚上睡不着,太痛苦了 ,我要找回我的睡眠,把我的睡眠还给我!!!!这周又是忙碌的一周,永远有做不完的事,永远有许多困难在我眼前,我都要一一摆平,恨不得自己有三头六臂!!!!
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